Верю - не верю.

- Всё достигается терпением, Мария, - часто в ответ на мои поскуливания в трубку говорит мне Друг. И так, бывает, раздражает это слово! 

"Терпение! Терпила, что-ли? Ну почему я должна терпеть?" -  думается мне. 

И, скорее всего, ты тоже так подумаешь, читатель.

Да и прислушиваешься к шумному, многоголосому эфиру:

- Терпеть? Зачем? Кому это нужно? Зачем терпеть тесные отношения, зачем терпеть мужа, зачем терпеть шефа - иди, меняй жизнь к лучшему.

Эта воспеваемая православными христианами добродетель прямо-таки отталкивает своим звучанием. И веет от неё каким-то покорным рабством. 

Вот зачем, зачем терпеть? Ведь жизнь коротка, один раз живём!

Перекрутили, читатель, слово это. Вывернули наизнанку, заездили, как плохую пластинку, исказили и очернили. Кто? Люди. Ты и я.

Хотя, скажи то же самое, но иначе - и ты уже не терпила, а победитель. Как? А очень просто.

Если ты не вовлечёшься эмоционально в какую-то тему, которую надо терпеть, ты победил. Объясню.

Например, кто-то тебя задирает. В школе, в универе, на работе, на улице - где угодно, когда угодно. Если ты не среагируешь на уровне эмоций - противник уйдёт ни с чем. Он чего хочет? Драки, выброса своего негатива, скандала, твоего позорного психа, самоутверждения, получения выгоды такой ценой - не важно. Ему нужна твоя эмоция. А ты не даёшь. Просто - нет эмоции. И тут ты победил. Ещё и уважение заслужишь.

И это работает, понимаешь?

Люди вокруг будут стараться вытянуть из тебя эмоции и ими жонглировать - манипулировать, как им нужно. Как ребёнок, который требует сию секунду купить ему что-то - ведь ты же знаешь прописную истину "не реагируй - истерика закончится". А среагируешь - будешь выслушивать истерики близких и чужих долго, очень долго - годами, всю жизнь. 

Теория, я думаю, тебе ясна, читатель. А как на практике быть? Ведь того, что терпеть нужно, очень много в жизни. Все эти фразочки по типу "это чужая эмоция, не бери на себя" - не работают как совет. Потому, что ответа о том, как это сделать на практике, в себе не содержат. Но выход есть.

Помню, подружка моя мне говорила о прекрасном, нужном умении отключать у себя звук. Да, как радио: кнопочку в мозгу своём нажала, беззвучный режим поставила, и слова не затрагивают твоё сознание. Полезное умение в общении с нудными и агрессивными людьми, кем бы они ни были нам по родству и по жизни. Крутой навык, рекомендую освоить. Правда, подружка дальше пошла, она умеет при этом нужные реплики вовремя вставлять, даже проявлять некоторую заинтересованность диалогом, и все счастливы: и мозг свой не дала изнасиловать, и уши не кровоточат, и собеседник пребывает в полной уверенности, что его выслушали и поддержали.

Вот это, пожалуй, самый практичный, тактический совет, который я когда-либо слышала. Хотя, видит Бог и подтвердит Друг: советы я терпеть не могу. Но этот - усиленно практикую.

Есть ещё классное средство: постараться вспомнить, что это ни что иное, как манипулирование. И улыбнуться. 

Я в своей жизни мало встречала руководителей, которые умеют манипулированием, а не штрафами, добиваться от подчинённых того, что нужно. Даже работала с таким. Там было и нажатие на болевые точки, и обесценивание, и моральное истощение, когда на тебя давят, прессуют, пока ты не сломаешься, или пока не заплачешь - как способ побороть сопротивление, подавить волю и сделать из тебя покорного раба. Прошло время, я снова сотрудничаю с тем же человеком, в ином амплуа. Но, однажды, сидя напротив, на очередную попытку как-то меня зацепить, обесценить мою работу и заставить работать почти бесплатно и главное, гораздо больше, чем договаривались, улыбнулась и  прямо в лицо человеку сказала:

- Да, в манипулировании вам нет равных. 

Спокойно, уверенно - и не вовлекаясь эмоциями. И что? И больше со мной так не обращаются, хотя попытки снова подчинить волю предпринимаются, но уже чисто по привычке.

Так вот, вернёмся к терпению. Всё у нас с тобой в головах, читатель. И негативное отношение к ни в чём неповинному слову, и отторжение христианской добродетели номер 1, и нежелание жить тесно и неудобно - это всё только в головах.

На деле - нет этого. Есть только - и исключительно - наше отношение к событиям. Эмоциональный игнор проблем, но не слепота и отрицание, лишают их власти над нами. А что не властно над нами... тем управляем мы. 

Да, чуть не забыла. Ещё супер работает благодарность - вообще мощнейший способ нивелировать проблему. Но благодарность - тема для отдельного размышления, в другом посте и в другой раз. 

Терпение, читатель. Терпение.

Перейти к содержанию.